영양제는 현대인들이 건강을 관리하는 중요한 도구로 여겨집니다. 많은 사람들이 비타민, 미네랄, 오메가-3, 유산균 등 다양한 영양제를 복용하지만, 의사들은 이러한 영양제의 복용을 권장하지 않거나 피하는 경우가 많습니다. 왜 의사들은 영양제를 복용하지 않을까요? 그 이유를 하나씩 살펴보겠습니다.1. 과학적 근거 부족영양제 시장은 매우 크고, 다양한 제품들이 출시되고 있지만, 그 중 많은 제품이 과학적 연구나 임상시험을 거친 것이 아닙니다. 의사들은 치료나 건강 관리에서 과학적 근거를 중요하게 생각합니다. 비타민 D처럼 일부 영양제는 연구 결과가 많이 축적되어 있지만, 대부분의 영양제는 그 효능이 확실히 입증되지 않았습니다.과도한 복용의 위험성도 문제입니다. 비타민이나 미네랄이 부족한 상황에서만 필요한 보충..
